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　　推荐项目包括快走、慢跑、游泳、骑自行车、开合跳等。快走/慢跑以每日30分钟为宜，配速控制在“能说话但不能唱歌”的程度(即最大心率的60%~70%，最大心率≈220-年龄)。游泳/骑车以“身体微微发热、呼吸均匀”为宜，单次不宜超过40分钟。

　　“寺院的光伏电站并网和离网都可以由寺院的运维人员自行操作。”巴沃活佛说，此前光伏电站运维由建设方工程师负责维护，现在寺院的电工经过简单培训后，也可以独立运作整个系统，承担一些简单的故障排除和维保工作。(完)

　　近年来，靖安县充分发挥统一战线桥梁纽带作用，深入开展“万企兴万村”行动，以产业发展助力乡村振兴。在特色产业的辐射带动下，越来越多村民实现了致富增收，为推进乡村振兴高质量发展注入了新活力。

　　张先生说，因为网球人群的增多，网球运动关联经济也更加活跃。球衣、球袜、球包以及打球的各种装备和周边产品，包括网球训练课都在走俏。比赛数量的增加，更是提升了各地运动场馆的利用率。

　　“过去，车间里是老师傅抡大锤，现在我们靠数控设备和工业机器人。”该公司销售总监张志国介绍，如今的智能化生产线融入等温淬火铸造齿轮工艺、冷缩径加工等新技术，原材料损耗降低15%，产品疲劳寿命提升三成左右。

　　连日来，受高温少雨天气影响，黄河流域甘肃、内蒙古、山西、陕西、河南、山东等省（区）出现不同程度的旱情。针对流域相关省（区）旱情，黄河防总和水利部黄河水利委员会（简称黄委）第一时间分别启动抗旱四级响应和干旱防御Ⅳ级应急响应；自6月14日17时起，针对河南省启动干旱防御Ⅲ级应急响应；要求各相关单位落实落细各项抗旱保供水措施，做好旱情持续或进一步发展的应对准备。

　　在水环境方面，甘肃设置74个国控监测断面和67个省控监测断面，建成27个国控常规水站、14个省控常规水站及12个水质自动预警站，全力保障重要流域、跨界水体及重要饮用水源水环境安全。