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　　午睡时长：尽量不超过30分钟。午睡可以帮助提高认知、缓解负面情绪，对身体健康有一定好处，但午睡时间过长，可能会影响晚上的睡眠，还会对身体造成伤害。

　　今年是中泰建交50周年暨“中泰友谊金色50年”。张亲亲认为，泰中交流是“双向奔赴”，两国新的发展机遇不断涌现，对高水平泰语人才的需求日益迫切。

　　夜幕降临，崇礼太舞小镇“热度”升腾，围着篝火，市民和游客们在歌声中牵手转圈起舞。山坡上，搭建起一个个露营天幕。太舞小镇品牌总监任晓强说，目前，小镇周末客流量超3万人次，势头比去年更强劲。

　　需要提醒的是：不要一次吃太多雪莲果，否则可能会腹泻。根据《中国居民膳食营养素参考摄入量(2023版)》中的建议，低聚果糖的特定建议值为10克/天。研究显示：如果低聚果糖摄入量达到15~30克/天，可能会出现胀气、排气增多的现象；当摄入量达到40克/天，则会出现肠鸣音和腹部绞痛；当一次摄入量达到55克时，多数会出现腹泻。

　　同时，7月至8月围绕暑期度假、亲子消费，9月至10月围绕文旅消费、赛事消费推出十大标杆活动，包括国际动漫月、上海旅游节暑期旅游季等，让外国游客亲身感受上海的多元文化。

　　广州7月13日电 (孙秋霞 周芷晴)第二十届“小五羊杯”青少年象棋大赛7月12日至13日在广州文化公园举办，本次大赛吸引来自广东、广西、吉林、香港以及澳门等地700余名青少年棋手参赛，其中港澳棋手达42名。

　　另外，近些年受经济下行、大规模减税降费、楼市土地市场低迷等影响，地方财政收入受到一定冲击，而刚性支出有增无减。在财政收支矛盾不断加大的背景下，地方政府也有更大的动力加强征管，查漏补缺，依法依规征收该征收的税费。当然，税务部门也要同时落实落细减税降费政策，坚守不收“过头税费”红线。