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　　高考马上来临，备考压力如影随形。科学合理运动不仅是释放备考压力的“解压阀”，更是提升大脑活力、调节身体机能的“天然补品”。这份“高考运动指南”，助力各位考生在备考冲刺期间保持最佳的身心状态。

　　当地时间8月29日，巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆，中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛，他以3：31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中，李樟煜状态火热，夺得金牌，这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌，恭喜中国队包揽该项目金银牌！

　　深圳6月4日电 (记者 索有为)2025华南国际工业博览会(下称“华南工博会”)4日在深圳国际会展中心(宝安新馆)开幕。本届华南工博会展览面积突破10万平方米，覆盖5大展馆，汇聚全球1200余家优秀企业，预计吸引超10万专业观众。

　　铁山港位于广西北海市东部，地处北部湾畔。历史上，铁山港也是中国“海上丝绸之路”的始发港之一。1994年12月17日，国务院批准成立铁山港区。1995年5月30日，铁山港区人民政府挂牌。经过多年的发展，这里已成为北海市工业建设的主阵地、广西北部湾经济区三大工业区之一。

　　“我们利用城市‘灰空间’来创造价值，不仅是商业探索，也希望赋能城市更新。”重庆桥角角文化旅游发展有限公司项目负责人袁启华介绍，这里每月都会不定期举办野歌音乐会，无需门票、没有商业干扰，每个人都能免费沉浸其中享受音乐，平均每场音乐会都有上千人参与。

　　下午运动时长以20～30分钟为宜。午休前或学习间隙，适合进行稍高强度活动(如跳绳、球类运动等)，此时人体体温较高，肌肉柔性和力量以及关节灵活性达到较好状态，能让运动表现更出色。

　　古阳洞作为龙门石窟开凿最早、内容最丰富的洞窟，见证着石窟艺术的发展脉络。总书记考察时，龙门石窟研究院石窟工作人员刘轶正在这里开展考古报告调查、测绘和三维数字化扫描工作。