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　　健走就是大步往前快速行走，是介于散步和竞走之间的一种中等强度的运动方式。当达到微微气喘、心跳加快，但还能说话交流的状态时，就是健走的好状态。

　　南昌5月21日电 (刘力鑫 陆逸 沈经伟)据气象部门消息，5月21日8时至22日8时，江西、福建部分地区将有短时强降水，局地将有雷暴大风或冰雹。为保障铁路运输安全，中国铁路南昌局集团有限公司(以下简称“南铁”)发布管内防洪天气(强对流)蓝色预警，并停运5月21日至24日途经峰福、皖赣、鹰厦铁路部分旅客列车。

　　家住北京朝阳区的资深网球爱好者张先生在接受《环球时报》记者采访时感慨，“原来就不好预约的网球场，在郑钦文夺冠后，更不好约了。”他说：“我经常打球的球馆最早预约时间是提前一周的早上七点，但是现在到点就秒没，手一慢就显示预约完毕。”

　　作为中乌联合考古成果的公众展示，本次活动彰显了考古在促进中乌人文交流和人民相知相亲的独特魅力。Komiljon表示：“契纳尔特佩遗址见证了古丝路‘和而不同’的智慧，今天的联合考古与公众教育正是这种精神的延续。”(完)

　　“当前我们正处于不再稳定的世界中，极端天气不再罕见，这仿佛已成为一种新的常态。”德国吉森大学地理系气候学、气候动力学与气候变化组代理主管艾莲娜·科普拉基(Elena Xoplaki)直言，2024年是极端天气频发的一年，干旱、洪水、地震等灾害不仅威胁生命，还会带来多米诺骨牌效应，对国际局势产生影响。

　　针对目前的旱情，河南省水利厅于6月14日17时将水旱灾害防御（抗旱）Ⅳ级应急响应提升至Ⅲ级，并密切监视雨情、水情、旱情，科学精准调度水利工程，加强灌溉用水管理，细化落实各项供水保障措施，确保城乡居民饮水安全，最大程度减轻干旱灾害损失。

　　近期的部分研究发现，从葡萄糖代谢到酮体代谢的切换，有助于燃烧脂肪，并保持肌肉的质量和功能，进而改善人体的肌肉/脂肪组成。另外，间歇性禁食还可以激活人体内的多条信号通路，优化细胞能量利用，并增强细胞修复机制，减少细胞炎症。久而久之，这种生活方式具有增强身体机能，延缓衰老，甚至减少罹患糖尿病、心血管疾病和其他一些疾病风险的潜力。