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　　若在跑步过程中出现疼痛，应及时止损，避免仅依赖冷敷、涂抹扶他林等外用药物进行对症治疗。若疼痛持续不缓解，建议及时咨询专科医生，切勿盲目拉伸或强行继续训练，以免加重损伤。

　　近年来，篁岭景区立足特色，紧紧抓住乡村旅游本质，打造了“篁岭晒秋”“梯田花海”等众多乡村旅游IP，同时挖掘乡俗、乡景、乡味、乡宿内涵，推出“中国乡愁体验地”，将篁岭村打造成为融“旅游观光、休闲度假、文化体验、生态康养、乡趣游乐”为一体的综合性旅游休闲度假目的地，吸引了全国乃至世界各地游客前来旅游观光。(完)

　　北京5月19日电 (记者 孙自法)刚刚过去的周末，主题为“以科学之问启未来新程”、已是第二十一届的中国科学院2025年公众科学日正式启动。

　　开放道路行则将至。人类发展进步的大方向不会改变，世界历史曲折前进的大逻辑不会改变，国际社会命运与共的大趋势不会改变。按世界银行数据，世界货物与服务进口额同GDP之比2023年为28.5%，在1970年以来的54年中高居第八位，2022年则以30.2%高居第一位。这一趋势表明，经济全球化并未发生根本逆转，推动开放的“涓涓细流”顽强地不断汇聚。世贸组织第13届部长级会议(MC13)在阿布扎比这个阿拉伯语中的“羚羊之地”举行，达成了“1+10”务实成果。多边主义在“羚羊之地”实现了虽迟到、但不缺位的“羚羊之跃”。

　　中央要求谋划新一轮财税改革，税制改革是重头戏，未来增值税、消费税、个税等主要税种还将有进一步改革举措。笔者呼吁，在税收征管不断强化的同时，为促进企业、个人实际税负维持在合理水平，未来税制改革应当统筹考虑降低名义税率。

　　美团数据也显示，7月以来，“网球”搜索量同比去年增长超60%。网球体验课、网球培训季度课包在平台热销，美团上网球运动相关团购订单量同比激增172%。

　　沈跃跃表示，贺信充分体现习近平主席对消除贫困、促进可持续发展的高度重视，对上合组织国家深化交流互鉴、建设上合组织命运共同体的殷切期望。