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　　运动前要热身，可以通过慢跑、伸展上肢、腰部前屈后伸、转腰、下蹲起等动作，让肌肉血液循环加速，迅速进入运动状态，避免在运动的过程中受伤。无论您的身体平时有多么健康，这个环节一定不能少。

　　当代博物馆是表现国家、民族记忆与特性的“世界语言”。中国的博物馆是国家文化建设的重要主体之一，要准确提炼并展示中华优秀传统文化的精神标识，更好体现文物的历史价值、文化价值、审美价值、科技价值、时代价值，使文物更好融入生活、服务人民。同时，中国的博物馆也是传播中华文化的主力，要积极拓展文物对外交流平台，多渠道提升中华文化国际传播能力。(完)

　　中国自行车运动协会相关负责人表示，恩平测试赛的圆满成功，体现了广东省和恩平市对全运会筹备工作的高度重视。赛事组织专业、保障有力，达到了全要素测试的预期目标。

　　作为“中国弦子之乡少儿弦子培训基地”，巴塘县人民小学将民族艺术基因融入校园教育，以系统声乐教学和巴塘弦子传承为特色的合唱团应运而生。54岁的音乐老师胡嗣梅十余载坚守民族音乐教育阵地，她指着教室墙上一张张被阳光晒得泛黄的照片——那是孩子们用歌声点亮梦想的足迹，也是民族艺术走向四方的见证。

　　何岩柯：今年是中拉论坛正式运行10周年。在10年以前，就是在首届中拉论坛部长级会议的开幕式上，习主席曾经是这么说，他说：“中拉论坛是新生事物，犹如一株破土而出的嫩苗，要长成参天大树，需要双方精心培育。”5月13日是第四届部长级会议，在开幕式上，习主席说：“在双方精心培育下，中拉论坛已经从一棵稚嫩幼苗长成挺拔大树。”您是怎么看待中拉共同养育的这样一棵大树？怎么去看待这样一个能够平等对话、互利共赢的重要平台？

　　合肥5月17日电 (记者 孙自法)第十一届世界雷达博览会5月17日在安徽合肥开幕。中国科学院和中国工程院院士、国家最高科学技术奖获得者李德仁应邀做主旨报告时提出，要努力推进和实现空天地海无所不在的时空智能。

　　浙江企业“走出去”，如今更多走向亚洲、非洲、拉美等地区市场，因地制宜协同发展，从卖产品到帮助提升技术水平，与当地积极探索合作共赢路径。