更新时间:2025-10-17 18:02:42 | 浏览次数:2048
可以安全执行的减重策略,包括戒掉油炸食品、含大量糖分及辅料的奶茶及碳酸饮料,但不必完全戒掉碳水。可选用“211餐盘法”——每餐两拳大小深色蔬菜、1拳蛋白质(鸡蛋、鱼虾、去皮禽类、精瘦肉等)、1拳主食(优选糙米、全麦)。如赵萱后期不吃主食会导致无力,可改为每天1-2小份(如半碗米饭)。总热量控制在男性1500-1800千卡/女性1200-1500千卡。
杭州6月20日电(张煜欢 吴煜 陈岩明)为什么很多人在夏季更容易长痘?夏季一到,气温逐渐升高,有些人怕汗水把妆弄花,在炎热天气下层层补妆,以保持长期妆效,不少人则习惯外涂倍数较高的防晒霜。浙江省中医院皮肤科副主任医师罗宏宾表示,从医学角度来看,夏季皮肤本身就容易出汗出油,化妆品残留会堵塞毛孔,导致痘痘、粉刺等一系列皮肤炎症问题。专家提醒,夏季要格外注意做好正确的卸妆和皮肤清洁工作,给肌肤“松松绑”,让皮肤能够自由呼吸。
“有些地区出现了多个国际航空枢纽的格局。比如华南的广州、深圳,西南的成都、重庆、昆明,西北的西安、乌鲁木齐。但与成渝不同的是,西北地域辽阔,西安与乌鲁木齐距离非常远,两个枢纽生态位截然不同。”
以西安咸阳机场为例,扩建后拥有4座航站楼,航站楼面积高居国内前5。但西安咸阳机场去年旅客吞吐量排在全国第11位,西安去年GDP仅排在全国第21位。
一是湖北枝江酒业股份有限公司被要求补税8500万元,因这笔税款被追溯至1994年,使得税务“倒查30年”成为舆论焦点。二是宁波博汇化工科技股份有限公司3月份收到当地税务要求补税5亿元的通知,最近企业宣布停产。
北京第二外国语学院旅游管理系主任宋昌耀认为,高考毕业生刚经历高强度学习,亟须旅游释放压力、放松身心,因此文旅产品应提供轻松愉悦的体验;同时,他们怀揣憧憬与不确定性,文化类产品和研学项目能满足其探索与成长需求。
当地时间8月29日,巴黎残奥会首个比赛日。在伊夫林省圣康坦自行车馆,中国队选手李樟煜上演了一场“速度与激情”。男子C1级3000米个人追逐赛资格赛,他以3:31.338的成绩刷新该项目世界纪录。决赛中,李樟煜状态火热,夺得金牌,这也是中国体育代表团在本届残奥会上获得的首枚金牌。另一位中国队选手梁伟聪摘得银牌,恭喜中国队包揽该项目金银牌!