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　　播客持续“破圈”，行业竞争也愈发激烈。寒笑认为，播客这一媒介形式有一个无形、但可见的天花板，即听众并不会无限制大量增长，因此，对于一些播客账号而言，需要争夺存量市场中的听众，抓住他们的“耳朵”。金花告诉记者，在各种因素影响下，播客听众会存在一定程度的流失现象，“如何拉新，以及如何转变自己的话语方式以适应新的用户群体，是亟待考虑的问题。”

　　适度运动运动可以增加体内肌肉量，肌肉量增加能直接提升血糖利用率。研究显示，每增加1kg肌肉，每天多消耗110大卡热量。运动还有助于维持健康体重，避免超重和肥胖。建议每周累积至少150分钟中等强度有氧运动(如快走、游泳、骑自行车等)，搭配2-3次力量训练(深蹲、举哑铃等)。

　　中国驻韩国大使馆公使衔参赞艾宏歌在致辞中表示，本次引才推介会非常有意义，为中韩大学毕业生就业创业搭建了良好的平台，有利于促进两国友好交流和务实合作。中国驻韩国大使馆将持续关心和支持在韩留学人员的成长成才。希望大家珍惜留学时光，平安留学，成功留学，早日成才，为中韩关系发展发挥作用，为实现中国式现代化和中华民族复兴伟业贡献自己的力量。

　　近年来，茂名市陆续出台法规制度，为古荔枝树提供更全面和系统的保护。《茂名市古荔枝树保护条例》自今年1月1日起施行，这也是全国首部针对古荔枝树保护的地方性法规。

　　韩中经济文化教育协会理事长申京淑女士也在致辞中感谢香港高才通人才服务协会搭建的交流平台，并希望未来韩中两国友谊更加深厚，交流合作更加紧密。

　　李鹏新严重违反党的政治纪律、组织纪律、廉洁纪律和生活纪律，构成严重职务违法并涉嫌受贿犯罪，且在党的十八大后不收敛、不收手，性质严重，影响恶劣，应予严肃处理。依据《中国共产党纪律处分条例》《中华人民共和国监察法》《中华人民共和国公职人员政务处分法》等有关规定，经中央纪委常委会会议研究并报中共中央批准，决定给予李鹏新开除党籍处分；由国家监委给予其开除公职处分；收缴其违纪违法所得；将其涉嫌犯罪问题移送检察机关依法审查起诉，所涉财物一并移送。

　　后天，江汉南部、江南中部和西部、西南地区大部、华南北部等地部分地区有中到大雨，其中，湖南西部和南部、贵州东部和南部、广西北部等地部分地区有暴雨或大暴雨。