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　　基础训练掌握后，还可以挑战进阶版的外展外旋抗阻，也叫“招财猫”动作——将上臂外展至约 60°～80° 再进行外旋。此时冈下肌的激活将显著增强，更适合肩部功能已有一定基础的人进行强化训练。

　　张先生告诉《环球时报》记者，近年来走入网球馆和网球场的人越来越多，这一现象在郑钦文夺冠后更加明显，其中尤以青少年人群为多。

　　另外，不同种类果蔬的清洗方法有一些差异。叶菜类建议流水冲洗后浸泡15分钟，浆果类推荐使用小苏打水清洗，根茎类最好削皮处理。

　　这位专家介绍，糖尿病高危人群包括超重肥胖者、高血压患者、妊娠糖尿病患者、分娩过巨大胎儿的女性以及有糖尿病家族史的人群。此外，抽烟、喝酒、不运动、长期久坐的人群也是高风险人群，需要引起重视。(完)

　　上海5月18日电 (记者 陈静)“未来，康养产业将呈现中医药康养、康养旅游、医疗康养、气候康养、智慧康养等多元发展模式。”复旦大学老龄研究院博士生导师、上海市人口学会秘书长李强教授18日对记者介绍。

　　“一座真正的国际文化大都市，不仅要有‘大而全’的博物馆，还要有各种特色鲜明、‘小而美’的文化空间。”寻婧元希望，未来能有更多非国有博物馆加入上海的文化版图，形成多元共生的社会大美育。(完)

　　与此同时，浙江加速构建起“中东欧好物”快速入浙通道：宁波舟山港与5个中东欧港口直航，“中欧快航”30天贯通亚欧；宁波机场开通洲际航线直飞布达佩斯，架起“空中丝路”；海关“中东欧通关一件事”让商品快速通关。