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　　晚上运动时长以15～20分钟为宜。晚自习结束后、睡前1.5小时以前，以拉伸、放松(坐姿转头、猫式伸展、仰卧抱膝)为主，可使身心放松，促进睡眠。

　　当然，热闹之余也要警惕“形式大于内容”的陷阱。例如，某地曾搞过“电子赛龙舟”手游比赛，结果参与者只顾盯着手机，完全失去了龙舟协作的精神内核。好的文旅产品创新应当像汨罗江上的鼓点，既保留“路漫漫其修远兮”的文化根脉，又能敲出令“Z世代”心跳加速的节奏。

　　根据《中华人民共和国固体废物污染环境防治法》《中华人民共和国道路运输条例》《机动车维修管理规定》等规定，分宜县交通运输局对辖区内机动车维修经营备案具有监督管理职责，且对机动车维修行业贮存、处置废机油等环境防治具有行业管理职责。2023年3月23日，分宜县检察院依法向分宜县交通运输局制发检察建议，建议该局依法全面履行职责，督促辖区内机动车维修企业依照规定备案经营，协同生态环境部门督促机动车维修企业依法处置机动车维修产生的废机油等废弃物。2023年5月22日，分宜县交通运输局向分宜县检察院书面回复称已制定机动车维修市场整治工作实施方案，下发整治通告，并与相关部门就环境保护、登记备案、作业工序管理以及废机油贮存处置情况建立联动机制，联合开展现场执法督促整改。

　　泉州6月4日电 (记者 孙虹)为纪念郑和下西洋620周年，中国—东盟文化经贸考察交流团一行4日走进福建泉州，来自新加坡、马来西亚等国家和地区的10多名专家学者、商会代表于此间开启文化回望与合作交流之旅。

　　柳州市生态环境局局长韦永祥介绍，柳州水质冠军是全市引以为傲的金字招牌和城市名片。美丽河湖是美丽中国建设的关键领域，生态环境部将其作为统筹水资源、水环境、水生态治理的重要抓手。柳州依托连续五年水质冠军的优势，以“水清、岸绿、河畅、景美”为目标，编制相关工作方案。

　　阿里巴巴向《环球时报》记者提供的数据显示，郑钦文的球拍、潘展乐的泳镜……这些冠军同款装备已登上淘宝热搜，卖爆天猫。其中郑钦文夺冠同款网球拍高居淘宝热搜第一名。自8月3日郑钦文夺冠至8月5日樊振东夺冠，其间超200万人在天猫搜索了“小球”品类相关商品，其中网球相关装备搜索量同比增长300%，“郑钦文同款”专业网球拍V14，48小时内收到了超4万人的问询，超3000人加购，成交量同比暴涨超2000%，成为天猫网球类目成交TOP1商品。不仅如此，就连郑钦文夺冠现场教练穿的“加油服”也火出圈。

　　《条例》深入贯彻习近平强军思想，深入贯彻新时代军事战略方针，聚焦服务备战打仗，适应新的领导指挥体制和保障模式，科学规范军事设施建设的基本原则、管理体制、运行机制和工作制度，是军事设施建设工作的重要依据。