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严致远推荐了一套缓解颈椎不适的推拿方法:患者端坐,操作者在其身后。首先,操作者用手部虎口握住患者颈部,手指指腹向中间用力,抓揉30秒左右。接着,双手拇指放置于患者颈部,用拇指指腹沿着颈部两侧肌肉向下,做太极圆按揉10到15次。然后,操作者双手放在患者肩部,把肩部肌肉缓缓向上提起,重复该动作5到10次。最后,操作者双手手掌对撑,小指和无名指弯曲,食指及中指用“锤击法”在患者肩颈部叩击15次左右。要注意的是,操作时的力量以患者感到舒适为宜。
靳东,1976年出生于山东省,毕业于中央戏剧学院,国家一级演员,曾获得“青年五四奖章”先进个人、“全国德艺双馨电视艺术工作者”等荣誉称号。他还是第十四届全国政协委员。
此外,郑州机场结合旅客出行需求,重点关注团队旅客保障,根据客流动态加开团队专柜、提供专人引导,让团体旅客出行更加便利,累计保障团队旅客超过2000人次。针对晚到旅客,机场增开了加急柜台,并为旅客提供“爱心小黄车”,实现了“点对点”快捷运送服务,全方位保障旅客顺畅出行。(完)
阿布杜拉12岁起学做甜品,多年来练就的好手艺吸引了不少欧洲老板,请他做工的邀约纷至沓来。但是,他早已心有所属——因小时候被中国功夫的电影深深吸引,他很早就萌生了来中国发展的念头。2012年8月,他如愿来到广州。
夜幕降临,在山东淄博的红叶柿岩旅游区,当地迎来首部旅游演艺作品《聊斋》,新打造的360°旋转水上舞台,化作流光溢彩的魔幻剧场。假期前三天,红叶柿岩总接待游客10万余人次,带动景区游客及营收同比增长10%,假期前三天直接拉动消费达823万元。
假期期间,铜锣湾、尖沙咀广东道及中环兰桂坊等传统商圈和景点人流畅旺。“香港商品种类丰富,很多品牌都能一站式购齐,进口商品也比较多,让我有更多选择。”来自江苏苏州的游客周承干接受记者采访时说,假期打算在港买一部相机,记录香港的繁华街道和山海风光。
这个五一假期,很多人选择出门买买买,一些历史街区成了年轻人“种草打卡”的首选。比如江城武汉昙华林,是一条有着600多年历史的老街,今天是五四青年节,去逛逛这条让很多年轻人“种草”的街↓