更新时间:2025-07-27 22:43:56 | 浏览次数:3295
其实,还有另外“一半”:抑郁本身也是早醒这类睡眠问题的原因。所以,综合来看,抑郁和睡眠问题互为因果,互相纠缠。既然如此,那么在问题解决上,与其只关注睡眠,不如同步处理睡眠和抑郁。照着这个思路,如果需要选择抗抑郁药,那么最好选择或优先讨论某种可以同步改善睡眠的[2]。总结来说,频繁醒的早,是否需要担心,需要看白天的是否会同步受到影响。如果没有,可以先按照目前的作息往前走一走。如果有影响,建议看医生,系统评估背后的“睡眠阻力”——包括身体的疾病,心理精神困境。
当地时间5月2日,美国鞋类分销商和零售商协会本周致信白宫,请求豁免美国总统特朗普所谓的“对等关税”,称这些关税对鞋类行业构成了“生存威胁”。
宋锦织造技艺国家级代表性传承人 钱小萍:我把我这个知识很正确地记录在我的书上《中国宋锦》,那么就可以传播了,人家就可以照我的书去做了,开源了。在电脑织机上一做,全国遍地开花。
国家防灾减灾救灾委员会办公室、应急管理部会同国家粮食和物资储备局向河北、山西、内蒙古、山东、河南5省(区)调拨3万件中央救灾物资,支持地方做好抗旱救灾各项工作。
但随着税收征管能力不断强化,税收征收率不断提高,企业实际税负正在逐步接近名义税负,在当前经济形势下,企业痛感会更明显,一些企业如果不能承担可能会选择停业,这不仅影响就业,更会对宏观经济运行带来负面影响。
在所有可能导致“早醒”的原因中,有一个原因最值得花精力去讨论——心理精神困境,比如焦虑,还有抑郁。这是因为:和身体疾病相比,精神困境会更加隐蔽,被误解的范围和程度更深,背负的“耻辱感”也更多……事实上,早醒本身也是抑郁状态的经典症状之一[1]。如果你的“早醒”已经影响到了白天的状态,导致白天情绪低落,精力减退,建议启动“抑郁”筛查。同时,再问自己一个问题——你如何看待早醒和白天状态的关系?
从焊工学徒成长为全国劳动模范,面对火花的气定神闲,在无数次烫伤中练就——19年焊接生涯里,吴泽平换下的一双双手套,也为制造大国加快迈向制造强国的时代写下注脚。