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　　×晚饭用水果代餐：夜间消化功能减弱，若大量食用水果或仅吃高糖水果(如菠萝、荔枝等)，不仅难以达到减重的目的，缺乏蛋白质的晚餐还会影响肌肉合成，长期可能使代谢率降低。

　　“花了600元，心理咨询师全程都在听我讲。50分钟的付费咨询过程中，咨询师很少和我主动沟通交流，只是一遍遍问着我不想和外人说的家庭创伤的具体情况，没有给我任何正面反馈和建议。咨询完之后我的情绪问题反而更严重了。”小凯说。

　　南宁5月22日电(蒋雪林 俞靖 莫育杰)中国铁路南宁局集团有限公司22日发布的信息显示，自5月25日起，中国北京西、南宁至越南河内(嘉林)站间国际旅客列车将恢复开行。

　　5月23日电 据香港文汇网报道，全国第十二届残疾人运动会暨第九届特殊奥林匹克运动会(残特奥会)将于今年12月隆重举行，由广东、香港与澳门三地首次共同承办。为迎接这项别具意义的国家级运动盛事，中国香港残疾人奥委会与香港挪亚方舟今日(5月22日)假马湾合办“伤健合Big！运动日2025暨迎接残特奥会”。同时透过运动员分享及互动残疾运动体验，向逾200位特殊学校学生及其陪同者分享运动乐趣。

　　我们看到，在林芝的茶园里，茶叶通过电商平台销往全国各地；在日喀则的麦田中，智慧农业技术让粮食产量节节攀升；山南的社区以信息平台为驱动，实现数据分析、民意受理、问题交办等多功能服务；博物馆依托数字技术提供丰富的互动体验，让观众更深刻地感受西藏文化；众多非遗传承人通过短视频、直播展示非遗技艺，讲述非遗背后的故事……“互联网+”模式在政务、医疗、文旅、农牧等领域的应用，让西藏各族群众充分享受到数字化带来的便利。

　　近年来，各地各级教育部门陆续出台文件，对电子屏幕教学时长进行规范。比如2021年4月，教育部办公厅等15部门联合印发的《儿童青少年近视防控光明行动工作方案(2021—2025年)》明确规定，使用电子产品开展教学时长原则上不超过教学总时长的30%，中小学每节课40分钟，使用电子屏幕时间应控制在12分钟左右。

　　5月22日，坐落在四川成都高新区的本土舞团HOMIES排练厅内，多名舞者正为新作加紧训练。三个月前，这支平均年龄25岁的团队以作品《蜀山剑气》站上VIBE世界街舞大赛领奖台，成为中国首支获此殊荣的舞团。聚光灯下，总导演方正华听到长达一分钟的欢呼声时，感受到的不仅是荣誉，更是一种文化共鸣的震颤。“那是一种难以言喻的震撼，”他回忆道，“就像武侠小说里的‘剑气’，无形却直击心灵。”