一喷深度睡眠的药 成毅站姐做的迪丽热巴贺思慕海报

　　背靠墙，双腿呈90度向下滑到坐姿。双手放在胸前，核心肌肉绷紧。如果觉得动作难度过大，试试降阶锻炼法：大腿与小腿夹角可保持在90至120度之间。

　　总台央视记者 蒋树林：春暖花开，又到了赏花的季节。马上我们就要乘坐这个直升机，到成都的天府农博园看一下正在盛开的油菜花田。大片的油菜花田就在我的双脚下，而且飞机飞得非常平稳。空中看大片的农田，四川民居，还有大片的油菜花海，构成一幅春日中国的美丽画卷。

　　在北京市大兴区瀛海镇“海安堂”公益性公墓中，前来祭扫的群众将手中的家书轻轻放入水中，它们或是一封信笺，或是一条纸船，带着思念在池水中化作涓涓细流，传递给逝去的亲人。据了解，祭扫使用的水溶纸由植物合成的木浆制作而成，入水即溶，安全环保。

　　现场还推出了王俊峰的两本新书《成长不烦恼》与《养育有方法》，作者从“峰哥说教育”直播间收到的青少年来信中精选出50个最具代表性的“成长烦恼/养育难题”，帮助青少年和家长共同面对青春期。如面临成绩下滑找不到方向感、考试前很焦虑等学习压力问题，缺乏主见没有特长、和同学老师有矛盾等成长困惑，教导家长共情孩子情绪、与孩子深度沟通并把决策权还给孩子，激发孩子学习动力。(完)

　　因孩子在日本留学，高先生于2月27日在某OTA平台(全称为Online Travel Agency，即“在线旅行社”，是指以互联网为基础，为用户提供旅游产品和服务预订的在线平台)上购买了8月3日从北京到东京，8月11日从东京到北京的家庭往返机票，总票价15113元。

　　坚持因地制宜、科学抗旱，河库灌区及时开闸放水，增加流量，采取疏通渠道、维修涵闸等措施，做到远送多浇、有水可浇；引黄灌区根据抗旱需水情况，及时开闸放水，争取多引黄河水；平原灌区发挥机电井作用，采取有效措施保障机井通电，并组织投入各类排灌机械179.4万台，努力增加抗旱播种面积。丘陵岗区利用坑、塘、堰、坝等小型水利工程组织抗旱播种。夏播以来，全省累计抗旱浇水7977.3万亩次，播种进度与常年相当。

　　卫云培将来之不易的信用修复证明书整齐叠放，与之前的几本记账簿放在一起，锁进家中柜子。外出打拼数十载，从没有像这一刻，让卫云培感到轻松惬意。