3种食物是天然安眠药 白敬亭 宋轶

　　考生久坐刷题易出现肩颈僵硬、腰背酸痛不适。拉伸类运动可放松紧张肌群，改善血液循环；轻力量训练能增强核心稳定性，预防体态失衡。

　　国泰航空之前已在内地开通19个航点，但这次格外用心，为乌鲁木齐航线专门投放了配备可全平躺商务舱座椅的A330-300宽体机，在机载娱乐系统加入了《我的阿勒泰》，商务舱酒单上还出现了新疆产的红酒。

　　对西北城市来说，机场的作用尤为重要。西北不沿海，也没有内河航运。依托铁路和机场打造枢纽，形成开放门户，无论对区域还是全国而言，都具有经济与战略的双重意义。

　　在文学方面，随着“三国志”的广泛传播，刘备、关羽、张飞、诸葛亮等人物的故事被融入时调(韩国传统诗歌形式)和“盘索里”(韩国传统歌唱艺术)等韩国传统文学形式中，人们借此学习“三国志”的成语典故，而这些内容也逐渐在韩国文化中扎根。

　　国家体育总局体育文化与体育宣传发展战略研究中心高端智库骨干专家、广州体育学院教授曾文莉告诉《环球时报》记者，体育具有较强的杠杆效应，以体育赛事表演为杠杆，能撬动城市基建、旅游、文化等，激活体育消费热情，推动体育产业能级提升，而这个杠杆的原动力主要是运动员尤其是明星运动员。

　　红十字国际委员会警告称，最近红十字战地医院处理的大规模伤亡事件规模之大、频率之高前所未有，凸显出加沙地带严峻的人道局势。目前，伤者数量之多远远超出医院所设床位数，医院工作人员不堪重负，补充物资的速度也无法满足大量伤亡所需。

　　纪宁说，目前中国青少年网球尤其是女子青少年网球，已经成为体育职业化和商业化领域一个风口。郑钦文夺冠能促进更多中国青少年加入网球运动。与此同时，中国网球训练场地和比赛场地硬件条件以及软件设施也在发生巨大变化，网球经济蕴含的巨大空间也随之逐步释放出来。