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　　互动交流活动中，张常宁分组指导学生垫球、传球，学生们认真练习、相互鼓励，现场氛围热烈。一场“练习赛”将互动推向高潮。学生王雪赛后说，有机会与张常宁同场打排球太激动了，她的指导让自己垫球动作改进许多，也激励自己继续练排球。张常宁表示，排球不仅是技术比拼，更是团队协作与心理素质的考验，希望大家在细节中打磨技术，在协作中感受运动魅力，享受排球带来的成长与快乐。

　　“台湾民意基金会”今日（6月18日）公布最新民调，台湾地区领导人赖清德声望为48.2%，相较上个月重挫 9.8 个百分点。该基金会董事长游盈隆表示，在台湾，一个百分点代表 19.5 万人，10 个百分点代表近 200 万人，上任不到一个月，流失近200万人支持，是一个严重的警讯。

　　鸟类“天团”领衔，国博一口气上新了五六十款文创。其中，嵌珍珠宝石金项链冰箱贴复刻了李静训墓出土的“嵌珍珠宝石金项链”，这条金项链实物由28个金质球形链珠组成，每个球形链珠均由12个小金环焊接而成，其上又各嵌珍珠10颗，璀璨夺目。整条项链红、蓝色宝石交相辉映，再配以洁白的珍珠，在纯金的烘托下格外鲜艳夺目。隋代贵族李静训又叫“李小孩”，她的曾外祖父是隋文帝杨坚，她自幼深受外祖母北周太后杨丽华的宠爱，一直在宫中抚养。9岁时，李静训殁于宫中。杨丽华十分悲痛，厚礼葬之，其墓葬规格之高、出土文物之华丽，令人惊叹。

　　“陕西师大像一座‘大宝藏’，我能找到中国学者的最新研究成果，看到许多在俄罗斯找不到的文献资料，这些对我的研究都十分有帮助。”每次返回俄罗斯，波波娃的行李里总装有中国书籍。

　　北京市昌平区中西医结合医院院长王玉霞17日也带队前往该镇中心卫生院。经过与当地医护人员的交流，她认为，应帮助他们进一步提升诊疗技术，如急诊急救、心电图诊断及X光影像拍摄处理等能力。

　　韩春霖表示，在两国元首战略引领下，中哈关系达到永久全面战略伙伴关系的新高度，开启新的“黄金三十年”，双方在经贸、教育、科技等领域合作方兴未艾。韩春霖勉励哈青少年抓住中哈关系发展的历史机遇，学好中文，做中哈友谊的践行者和文明互鉴的推动者。

　　等长运动中，靠墙静蹲和平板支撑，对收缩压和舒张压均有较好的降压效果。但对于很多“退休族”来说动作难度较大，一定要注意安全。而站桩，难度相对较低，更适合“退休族”。具体动作如下：